Cours
Vous souhaitez acquérir de premières connaissances de base, approfondir vos compétences ou vous entraîner à un niveau professionnel ?
Vous trouverez chez nous des cours pour tous les niveaux.
Si vous avez des difficultés à trouver le cours qui vous convient, contactez-nous - nous vous conseillerons volontiers.
Ou réservez dès aujourd'hui un cours d'essai - nous sommes sûrs que cela vous plaira.
Studios
Les locaux de MOVE se trouvent dans l'ancienne Maison du Peuple, dans la vieille ville de Bienne. Les deux salles de danse historiques (160 m² et 70 m²) avec parquet et grands murs en miroir, avec de magnifiques lustres, invitent au mouvement et à la danse.
Les studios peuvent être loués à différentes fins - séminaires, ateliers, répétitions, cours réguliers.
Modern Dance
Dans ce cours, vous entraînez votre coordination, votre souplesse et vos muscles. Ce faisant, vous entraînez la perception du corps et l'expression dansée. Malgré la technique nécessaire, le modern jazz laisse beaucoup de place à l'expression personnelle.
Contemporary Dance
Dans la danse contemporaine, nous nous basons sur la technique du modern jazz. Le cours est cependant élargi et approfondi par l'improvisation. Dans cette classe, vous êtes encouragés à trouver votre propre langage de mouvement dans la danse et à moins imiter le professeur de danse.
Urban Dance
La danse urbaine est une forme de danse très variée. Les mouvements proviennent de divers styles de danse comme le poppin, le locking, le newstyle, la street dance, le jazzstyle, la house, le dancehall et le breakdance. Les styles de musique utilisés sont tout aussi variés que les "mouvements".
Compagnie MOVE
L'entraînement de la Compagnie s'adresse aux danseurs/danseuses qui souhaitent travailler leur technique de manière plus approfondie. De plus, nous nous entraînons intensivement pour des représentations/projets vidéo et des événements en coopération avec d'autres écoles de danse.
Jazz Dance (7-12 ans)
Dans ces cours pour enfants, il s'agit d'apprendre la technique de danse, le travail corporel et les éléments rythmiques de la danse jazz. Le sens du rythme et de la musique est développé de manière essentiellement ludique chez les enfants.
L'apprentissage de courtes chorégraphies crée les premières expériences de danse et procure beaucoup de plaisir à bouger.
Les enfants sont répartis dans les groupes en fonction de leur âge et de leur niveau.
Kids Dance (4-6 ans)
Dans ce cours, les enfants sont initiés à la danse de manière ludique. Découvrir le plaisir du mouvement, ressentir le rythme et bouger son corps en musique sont ici au premier plan.
Les enfants peuvent en outre faire leurs premières expériences lors de petites et grandes représentations de l'école de danse.
Fit Dance
La Fit Dance combine des éléments de danse et d'aérobic. L'accent est mis sur la fluidité des mouvements, la dynamique et l'expression. Les cours de Fit Dance comprennent de nombreux éléments de danse qui sont construits progressivement. Les mouvements améliorent la coordination et offrent tous les avantages d'un entraînement cardio-vasculaire. Le plaisir de danser grâce à une construction ciblée des pas est au premier plan.
Pilates
L'entraînement corporel selon J. Pilates est un entraînement global qui permet d'équilibrer le corps et de l'entraîner de l'intérieur vers l'extérieur. Des exercices ciblés et une respiration concentrée activent les couches musculaires profondes. Le Pilates favorise la mobilité, donne de la force, de la stabilité et de la confiance en soi et aide à avoir un ventre plat et un dos fort.
Fibro & Power Plate
L'entraînement par vibrations est varié et amusant. Il est très efficace et fait donc gagner beaucoup de temps. Différentes études scientifiques confirment les bienfaits de cet entraînement pour le corps et l'esprit. Il permet d'entraîner des zones du corps que vous ne pouvez pas atteindre avec les sports traditionnels. Les exercices sont simples et doux. Après l'entraînement, vous ne vous sentez pas épuisé, mais agréablement revigoré.
Le Yoga Vinyasa
Souvent, les asanas, c'est-à-dire les postures de yoga, sont pratiquées de manière statique. Mais si l'on ne pratique que des postures statiques, le plein potentiel des asanas ne peut pas se développer. C'est pourquoi, dans mon école de yoga, je construis les classes avec un Vinyasa Krama. Vinyasa signifie un mécanisme qui se connecte, et Krama signifie "le processus". Grâce à la fluidité des mouvements, nous pouvons éliminer les blocages dans notre corps et dans notre vie et avancer dans la vie de manière sereine, heureuse et en harmonie avec la nature et tous les êtres vivants.